番茄和土豆才是绝配，降血压 一提到番茄，很多人想到的就是番茄鸡蛋，但小小营养师今天要告诉您，跟番茄更搭的不是鸡蛋哦，而是——土豆。为什么呢?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 ... 2023-10-13 03:03
止咳化痰食物有哪些吃什么治疗咳嗽痰多 肺不好或抵抗力低下就容易出现咳嗽痰多的症状，而且一咳起来就没完没了，这时候除了必要的药物治疗以外，食疗也非常重要，那么止咳化痰食物有哪些呢，下面跟小编一起去看看... 2023-10-13 03:00
男人夏季养生吃什么好吃生蚝有什么好处 其实我们在日常生活中经常吃得到生蚝，而且生蚝本身的营养保健功效又比较高，所以如果能够了解正确的食用方法以及技巧的话，那么对我们的饮食健康就可以发挥更好的作用，对... 2023-10-13 02:44
女性滋阴养颜甜品枸杞冰糖燕窝 燕窝是一种高档滋补品，它也分几种，家庭中吃不要讲究，是女性最喜欢的美容产品，那今天用它了美容甜品-枸杞冰糖燕窝，甜品好喝，配上枸杞有滋补的作用，更应季哦。 ... 2023-10-13 01:45
炖排骨必加一宝 提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。 炖排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达... 2023-10-13 01:42
胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角 夏季到了，是不是家里都喜欢吃些凉菜呢?小编就用最好吃的豇豆做道凉菜，简单营养又好做，过水菜经过芝麻酱拌下食用，味道是不是更香呢! 主料:豇豆350g、 ... 2023-10-13 01:27
地骷髅的功效与作用 功能主治 行气消积，化痰，解渴，利水肖肿。主咳嗽痰多；食积气滞；腹胀痞满；痢疾；消渴；脚气，水肿。 用法用量 内服:煎汤，10-30g；或入丸、... 2023-10-13 01:25
秋季护肺吃什么这物清肺效一级棒 空气污染加上气候干燥，常常会让肺部健康受到影响。要想清肺润肺，不妨试着吃点以下这些食物，对于调节肺部的健康状况来说，效果是比较显著的。下面就和小编一块来看看吧。... 2023-10-13 01:24
喝苦荞茶有什么好处？ 生活中很多人喜欢喝茶，今天推荐大家可以多喝苦荞茶，这种茶对身体健康有很多好处，比如能够软化血管，从而促进血液循环，还能够帮助降三高，有助于提高机体免疫力等。 ... 2023-10-13 01:21
秋季吃梨好处多但这五类人不宜多食 秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢?一起来看看吧。 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分... 2023-10-12 22:06
菊花的功效与作用 菊花的功效: 散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒... 2023-10-12 21:49
山药的功效与作用滋补健身延缓衰老 1、滋补健身，延缓衰老 国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强... 2023-10-12 20:06
合理饮食：老年人饮食搭配的注意事项！ 不知道从什么时候开始，老年人的饮食总是和粗茶淡饭绑在一起，但这样的饮食观念却是很片面的。老年人合理饮食搭配单靠粗茶淡饭是不行的，想要获得均衡、合理的营养，需要精... 2023-10-12 20:04
新鲜蔬果≠营养 问:听说某些食品可以燃烧脂肪，是吗? 答:错误。“负卡效应”理论认为，那些具有“负卡效应”的食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜... 2023-10-12 20:02
锦地罗的功效与作用 治痢疾，肺热咳嗽，咽喉碎痛，小儿疳积，耳内流脓。 ①《生草药性备要》:有红白二种，红治红痢，白治白痢，煲瘦肉食汤；作茶饮治小儿生疳。 ②《本草求原》... 2023-10-12 20:01
枸杞配红枣、补肝滋肾不可少 枸杞的作用大家都有所了解，但是你真的会吃枸杞吗?你知道枸杞如何吃才是最养生的吗?今天给大家推荐几款关于枸杞的吃法。 一、枸杞配红枣、补肝滋肾不可少 取料... 2023-10-12 19:51
这种水果煮熟以后养生功效竟大大增强了 其实很多人都不知道的是，煮苹果的功效比生吃起来要多得多，而且苹果被煮熟后养生功效更强了，对身体会更好。想知道煮苹果的做法以及煮水果大全吗?那就一起来看看吧。……... 2023-10-12 19:49
吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问 吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问 编者的话:“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞... 2023-10-12 19:47
吃绿色食品的好处 绿色食品有哪些?常吃绿色食品对健康有什么好处 绿色食品是无污染的安全、优质、营养类食品的统称。由于与环境保护有关的事物通常都冠以“绿色”，为了更加突出这类... 2023-10-12 19:46
补胶原蛋白柠汁皮冻 猪皮富含营养的胶原蛋白，吃肉不要扔皮，可以留下来做肉皮冻吃，用柠檬汁拌着食用，清新又爽滑哦，非常好吃的美容小吃哟。 主料:皮冻800g、 辅料:盐适量、... 2023-10-12 19:45
