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  • 女性夏季药膳祛湿汤
    夏季煲汤喝,可以补充营养了,还能满足健用祛湿,清汤香醇甘甜,喝一口你会发现,不会油腻哦,非常适合全家人食用哟。 主料:扁豆20g、赤小豆20g、莲子15g...
  • 助眠帮助钙吸收睡前喝牛奶有5大好处
    牛奶营养丰富,是人们最常喝的饮品之一。有的人喜欢白天吃早餐的时候喝些牛奶,还有的人喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。其实,你知道吗?其实牛奶更适合晚上喝,尤其是睡觉前...
  • 传统的圣诞美食食用也有禁忌
    明天就是圣诞节了,对于欧美国家来说,圣诞节是最重要的节日。圣诞节的传统美食有很多,但大多是高脂肪、高热量的食物,因此食用时要注意。 传统的圣诞美食 1....
  • 蔬菜傻傻分不清?告诉你哪种更营养!
    有很多蔬菜外形像,口味像,比如大白菜与娃娃菜,西兰花与菜花等等,都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢?赶紧来看看吧! 白菜系:大白菜比娃娃菜性价比高 冬天是白...
  • 麦片的功效与作用
    燕麦的营养价值 1、三大营养素:燕麦中的醣类主要是淀粉,而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外,燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的。 2、维生素:富含维生素B...
  • 春季吃4种水果补水最给力
    春天悄悄来到了,一年之计在于春,美女们要提前准备起来,这么一个美丽的季节,当然自己也要美美哒,春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象。那么春季皮肤干燥如何补水呢...
  • 如何挑出最肥美的螃蟹
    “九月秋风起,螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满,美味营养,让人难以抗拒。本期,上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和北京中医药大学养生室教授...
  • 为什么喝牛奶的最佳时间是晚上
    牛奶含有很多人体需要的营养成分,是人们常喝的饮品之一。那么喝牛奶的最佳时间是什么时候呢?专家指出,晚上喝牛奶比较好。 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 牛奶中...
  • 饭团根的功效与作用
    功能主治 行气,活血,散瘀,止痛。治急性胃肠炎,慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡,风湿骨痛,妇女痛经,产后瘀滞,跌打损伤,刀伤出血。 ①《岭南采药录》:去...
  • 少儿学舞谨防危险动作
    寒假临近家长密集为孩子安排课外兴趣班骨科专家提醒—— 少儿学舞谨防危险动作 文/广州日报全媒体记者徐依励通讯员梁嘉韵 寒假将至,家长们开始密集安排孩子...
  • 诚信“的哥”退还17万元“车费”
    近日,一名诚信的出租车司机登上网络热搜,获得许多网友点赞。 在乘车过程中,这名乘客不知不觉地睡着了。到达目的地后,杜利朋将她唤醒。乘客通过扫码方式支付了车...
  • 大青叶的功效与作用
    功效与作用 清热解毒、凉血清斑。属清热药下分类的清热解毒药。 临床应用 煎服10~15克。用治温病、血热发斑、壮热不退以及血热妄行的上部出血症等...
  • 早餐喝什么最适合你,看完这篇恍然大悟……
    早上吃饭一定要“有干有稀”,经过一个晚上的消耗,人们往往干燥缺水,早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。 1、牛奶适合多数人 牛奶中含有高质量的乳钙、...
  • 春季野菜怎么吃推荐三种健康吃法
    春暖花开的季节,也是市民结伴出游的季节,更是个令吃货怦然心动的季节。每年三四月份,鲜花盛开、草木发芽,漫山遍野的翠绿中,点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、...