拉伸能治肌肉痛？医生：应遵循“温、慢、稳、呼”四个关键字 问拉伸能治肌肉痛？ 运动或劳累后，许多人习惯性地将“拉伸”当作缓解肌肉不适的“万能钥匙”。然而，不分青红皂白地盲目拉伸，有时不仅无效，还可能雪上加霜。 首先... 2026-07-30 10:01
为什么体检前不能喝水、做美甲、剧烈运动？一次讲清 对于当代年轻人来说，每次去医院体检，都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷，报告单里的各项指数都能保持正常，不要飘红；一边期望，体检时能尽量少遇到一些包括脱裤在内... 2026-07-30 09:05
三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻 国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。 针对三伏天到底... 2026-07-30 08:39
中医支招三伏天健康减重：顺势祛湿调理体质 7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对大众关心的三... 2026-07-30 08:20
“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目 7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病... 2026-07-30 06:28
步数越多越好吗怎样散步更科学 步数越多越好吗怎样散步更科学 最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间 散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果... 2026-07-30 05:41
哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三... 2026-07-30 05:17
胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来 这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。 北京胡同游火热 感受青砖灰瓦里的别有洞天 随着暑期游览高峰的到来，北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷... 2026-07-30 04:30
担心泳池水质不合格？5招快速识别 炎热的暑期来临 选择去泳池度夏消暑的人 络绎不绝 但如果泳池的水不干净--> 容易传染疾病 如何识别泳池水质是否合格？ 一起来了解 夏日戏水 小... 2026-07-30 02:23
减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤 今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃？关于减肥有哪些建议？这篇文... 2026-07-30 02:04
你的肌肉里可能正在长“雪花肥牛”！ 让我们先来看一张图: 无奖竞猜:请问两张图最大的区别是……？ 其实，图中是两位真实病例的CT扫描对比:A是一位51岁男性，B是一位53岁男性。两人年龄相仿，... 2026-07-30 01:30
这些夏日美食易诱发细菌感染如何预防病从口入 朝“问”健康丨这些夏日美食易诱发细菌感染如何预防病从口入 入夏以来，全国多地迎来持续性高温天气，各大医院因急性胃肠道疾病入院的患者数量有所增加，患者多伴随腹痛... 2026-07-29 15:26
糖尿病+紫癜还敢做腰椎手术?医生另辟蹊径解难题 近日，西安市第一医院高新院区骨外科顾始伟副主任医师团队成功为一名合并严重糖尿病、紫癜出血的重度腰椎间盘突出患者实施椎间孔镜微创手术。术后患者恢复良好，神经压迫症... 2026-07-29 14:45
血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！ 说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。 正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分在血... 2026-07-29 14:04
不磨牙也能美颜值直接拉满 近日，患者王女士到西安市第一医院就诊，希望在不磨牙的前提下关闭前牙牙缝。口腔科黄睿医生结合患者口腔条件、美观诉求，实施无创树脂美学关缝修复，全程无需打磨天然牙，... 2026-07-29 13:37
藏族阿姨三种眼病叠加眼科多中心协作帮她抢回视力! 近日，西安市第一医院依托眼科多中心协作诊疗模式，成功救治一名患有多重复杂眼病的藏族患者，帮助患者重获清晰视界。 来自青海共和县的藏族患者卓玛，近一月出现左... 2026-07-29 12:46
喝水2升为何还是补水不足致肾损伤？夏季补水不只是补白开水 据媒体报道，近期，长沙一外卖骑手顶着烈日工作，每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了，仍然肾损伤？南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲指出，盛夏... 2026-07-29 12:19
爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒 爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎 脂肪性肝炎≠脂肪肝 近期，南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者，年龄在10~20岁之间。其中一名肥胖患儿仅10岁，... 2026-07-29 11:23
6岁娃玩滑板车遭货车碾压大腿微创手术成功保住“成长力” 近日，一名6岁幼童在户外玩耍时不幸遭遇货车碾压右侧大腿，导致股骨完全断裂。送医时已濒临创伤性休克，情况危急。高新院区骨外科接诊后立即启动急诊绿色通道，成功实施微... 2026-07-29 10:56
聚焦糖尿病足保肢治疗专家研讨国产冷激光技术方案 “国产冷激光技术方案为糖尿病足患者提供了新的治疗选择，在兼顾手术安全与疗效的同时，有助于降低患者医疗费用负担。”首都医科大学血管外科专家郭建明18日说。 当日... 2026-07-29 10:00
